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Os sucos detox são grandes aliados do organismo porque ajudam a eliminar o excesso de toxinas que podem acelerar o processo de envelhecimento, provocar inchaço, espinhas e até dificultam a perda de peso. Esses sucos são ricos em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento dos sistemas imunológico e digestivo.
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Além dos clássicos que não podem faltar, como suco de laranja, maracujá e limão, é possível utilizar outras frutas não tão comuns, verduras e legumes para criar um cardápio diversificado e combinações saborosas e nutritivas. Sendo assim, confira 10 dicas de sucos naturais e criativos para conquistar os mais diversos paladares:
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8 Cardápio Detox 9 Dieta Detox (3 Dias) O que é a dieta detox? É uma dieta de desintoxicação que consiste em beber sucos de frutas e vegetais por um curto período de tempo (1 a 3 dias). Acredita-se que nutre o corpo ao mesmo tempo que elimina toxinas e resíduos.
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Passadas as festas e as comilanças de fim de ano, chegou a hora de dar uma pausa para o organismo se reestabelecer. Para dar um alívio ao seu corpinho, preparamos um cardápio detox de 3 dias.Com ele, você vai reduzir os processos inflamatórios e aumentar a eliminação de toxinas que colocamos no nosso corpo ao ingerir alguns tipos de bebidas e outros alimentos.
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Com certeza vale a pena incluir o suco verde na sua dieta e abaixo você confere boas receitas e dicas para isso! 1. Suco verde de couve com limão: ½ limão + 1 folha de couve + 200 ml de água. Coloque o suco do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e vá acrescentando água ao poucos.
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Separamos algumas receitas práticas de sucos desintoxicantes para colorir seu cardápio. Receitas de suco detox 1 / 11 Suco de laranja, acerola, gengibre e ervas Suco detox de laranja, acerola, gengibre e ervas para acelerar o metabolismo e desinchar, além de ser rico em vitamina C. Aproveite! Pegar Receita 2 / 11 Suco de couve e alfafa
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A dieta detox, ou desintoxicante, tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas toxinas podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.
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Para refrescar ou para garantir o consumo de frutas da estação de forma saborosa, é sempre válido introduzirmos uma receita de sucos no nosso cardápio! Para isso, hoje no TudoReceitas te ensinamos uma receita muito fácil e saborosa de suco de abacaxi com laranja, com um leve toque de gengibre que deixará.
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Muito Fácil Receita de sucos detox (desintoxicantes) em 3 versões para você variar o cardápio Ingredientes Suco detox 1 1 folha de couve Suco de 1/2 limão 1 pedaço pequeno de pepino japonês 1 maçã vermelha picada 3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml) Suco detox 2 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de hortelã
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7. Molico Pureza Verde: nessa receita, o suco se alia aos nutrientes do leite em pó. É uma bebida super gostosa feita com couve, kiwi, suco de limão e gengibre. Use água gelada, para ficar bem refrescante.
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Cardápio de sucos detox Incluir sucos detox no seu cardápio semanal, mais do que uma simples adição à sua dieta, é um gesto amoroso em direção à sua saúde e vitalidade. Cada gole é uma oportunidade de se nutrir, proporcionando tanto um impulso energético, quanto uma sensação de renovação que se reflete em todos os aspectos da sua vida.
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1. Suco de laranja O mais tradicional do grupo, o suco de laranja não pode faltar no seu cardápio. Ele é o queridinho de todos e é difícil encontrar alguém que não goste. Rica em vitamina C, a laranja ajuda a tratar e prevenir gripes e também é antioxidante.
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Suco de maçã, cenoura, laranja, couve e gengibre. Suco de pêssego, pêra e limão: um suco muito nutritivo e refrescante, com todos os benefícios do pêssego, que possui um alto potencial detox devido à quantidade de fibras. Suco de pêssego, pêra, limão e gengibre. Suco de melão, abacaxi e hortelã: rico em água e fibras, o melão vai.
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50 receitas de sucos para quem ama essa bebida versátil. Uma das bebidas mais versáteis e gostosas, os sucos são perfeitos para acompanhar qualquer refeição. Eles podem ser feitos com apenas uma fruta ou com uma combinação bem variada delas! Tem ainda opções com folhas para quem está em busca de uma dieta mais equilibrada.
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Um cardápio de sucos variado e com muitas opções casa perfeitamente com isso, mesmo se não for dono de uma casa de sucos. Desde os queridinhos laranja, abacaxi e maracujá até os sabores mais exóticos, há espaço para colocar todos e adaptar muito bem seu cardápio.
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Por ser uma alimentação que prioriza a ingestão de alimentos naturais e saudáveis, além de diminuir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura, como refrigerante, frituras e fast food, a dieta detox pode ajudar na perda de peso, melhorar o funcionamento do intestino e a disposição física e mental.